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宝宝七个月辅食食谱有什么

2019-07-19 17:08:30来源:励志吧0次阅读

相信很多疼爱宝宝的家长,除了给宝宝喂以母乳或者配方奶粉之外,都会想要给宝宝增加一些辅食,来补充宝宝生长发育所需的营养。也相信有很多家长并不知道给七个月大的宝宝喂一些什么食物才合适。今天,小编将给大家讲一讲宝宝七个月辅食食谱有什么。

宝宝七个月辅食食谱有什么

1、肉松粥

大米、肉松、菠菜、盐各适量。大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

2、豆腐羹

嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

3、鱼泥

将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。

4、牛奶豆腐

豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

5、虾肉泥

鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。

6、菜末米汤

油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

7、苹果麦片泥

苹果1/4个、麦片20克。苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

8、鸡汁土豆泥

1)土豆清洗净后放入锅中,加入足量清水没过土豆,用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整)

2)将煮好的土豆取出剥去外皮,用勺子碾压成细腻的泥状,加入少许鸡汤混合均匀即可

9、米汤蛋黄泥

1)大米洗净浸泡一小时,鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;

2)取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可,大米用1500毫升清水倒入高压锅,大火烧开,小火熬制,用时15分钟,电压力锅调到粥挡即可;

3)蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

看完了小编给大家讲的宝宝七个月辅食食谱有什么之后,各位家长朋友们是否觉得食谱当中的食物充满营养呢?如果家长朋友们认可小编给出的这份食谱,请记得按照食谱上的做法合理的给七个月大的宝宝的日常饮食增加一些辅食哦。

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