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美味奶茶怎么做?如何自制美味的奶茶?[图]

2019-10-09 20:03:35来源:励志吧0次阅读

许多人都喜欢喝奶茶,一般都是在一些奶茶店购买,有时候在家想喝奶茶了,却不知道怎么做才好,奶茶味道甜美,可以增加一些美味食物在其中,增加奶茶的口感和营养,可以学习一些奶茶的制作方法,那么美味奶茶怎么做?如何自制美味的奶茶?

1、奶茶的做法

(1)西米奶茶

原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。

做法:

1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。

2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。

3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。

(2)桂花奶茶

原料:红茶一包,桂花1茶匙,牛奶100毫升,冰糖、水适量。

这款奶茶香气四溢,还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。

做法:

1、先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开。

2、加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可。

(3)玫瑰奶茶

原料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。

玫瑰奶茶有舒缓压力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。

做法:

1、将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开。

2、当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜。

3、最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

(4)姜汁奶茶

原料:牛奶150毫升,生姜、白糖适量。

牛奶中透着淡淡的辛辣味道,品过之后,清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。

做法:

1、把姜切成碎末,倒入杯中。

2、将牛奶煮至80℃,倒入杯中,浸泡一段时间,待姜的味道散发出来,加适量白糖调匀即可。

2、奶茶不宜多喝

1.容易导致肥胖

曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的,而奶精多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。

2.会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖,同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的,人体胆固醇含量过多,所以会增加患上心血管疾病的危险!

3.会造成神经过敏

一般来说,经常的喝咖啡会让你精神百倍的,也会让你提高记忆力,但是经常的使用,就会对身体产生危害的,饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4.增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜,所以在制作的时候,会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对我们的人体是有害的,可能会致癌!比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外,奶精中含有一种名为植脂末的化学物质,这种物质中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率,幼儿智力会受影响。

5.影响精子活力

奶茶中含有大量奶精,而奶精的主要成分氢化植物油,这种植物油是脂肪酸的一种,会减少男性荷尔蒙的分泌,会影响精子的活力,让精子的质量大大下降,对精子的活跃性产生很大的影响。所以,育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

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