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月经初潮一般几天?初潮一般几天干净?[图]

2019-10-08 23:31:33来源:励志吧0次阅读

月经初潮是女孩子进入青春期的一个最明显的标志,女孩月经初潮之后,以后每个月都会来月经,但是由于青春期的女孩卵巢和子宫发育还不完善,所以月经初潮后的第二次月经可能会不准时,这都是正常的生理现象,那么月经初潮一般多少天会干净呢?我们一起来看看。

1、什么是月经初潮

月经初潮是指女性第一次来月经,通常在胸部开始发育2年后出现,是女性青春期到来的重要标志,也是卵巢开始步入成熟的象征,不过初潮并不代表有成熟的卵子排出。

东方女性初潮的年龄一般在10-16岁,早于10岁是性早熟,晚育18岁则是性发育迟缓,都需要就医整治。

2、月经初潮一般几天

一般是2-10天。月经初潮持续的时间存在很大的个人差异,有些人2天就完了,有些人可能会持续10天。这主要是初潮时卵巢发育不成熟,内分泌紊乱导致的。

一般情况,初潮转为正常的月经周期需要2年左右。因此,刚来月经1-2年时,经期推迟,经期延长或者经期时间短都是正常的,不需要有太大的心理负担。

3、正常的月经多少天

月经周期一般是28-30天,每次持续3-7天。月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,只要有规律,一般都属于正常月经。

出血时间一般在3-7天,每次月经出血量是30-50毫升。月经量多于80毫升,时间超过7天视为月经量多;月经出血量少于20毫升,时间少于3天视为月经量少,都是不正常现象。

4、影响正常月经因素

(1)过度减肥

女性月经与体重和体脂含量关系极大,女性体脂达到17%才会出现月经初潮,发现自己减肥后不来月经的,要立即停止节食减肥,并加强营养,帮助恢复正常经期。

(2)作息无度内分泌失调

快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

(3)常生闷气心理抑郁

生闷气容易造成肝郁气滞,气滞则血凝,经常这样会使经血量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

(4)人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

(5)卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

5、月经初潮注意事项

(1)选择安全舒适的卫生棉

市场上卫生棉品牌很多,有些卫生棉含有药用成分,可以帮助缓解痛经。但是第一次来月经的时候一定避免选择带药性的,以免发生过敏或形成依赖。此外,要选择安全有质量保证的卫生棉。

(2)避免受寒

经期抵抗力会下降,相比平时更怕冷,此时,最好别穿裙子,也不要用冷水洗澡、洗头,以免感冒。

(3)注意个人卫生

经期贴卫生棉后透气性会变差,很容易滋生细菌,为避免出现外阴瘙痒或感染炎症,每隔2-3小时要更换一次卫生棉,并用温水清洗残留的血渍。

(4)不吃生冷刺激的食物

经期不能吃冷藏的食物,也不要吃太辣的,性苦寒的食物也要少吃,因为这些食物都会影响经血运行,不利于污血排出。

(5)避免剧烈运动

女性经期会有不同程度的痛经,剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经。此外,一些力量训练,比如举重、哑铃等,会增加腹压使得经血量增加。

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