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喝牛奶能保护胃黏膜 吃药伤胃不妨喝点纯牛奶[多图]

2019-10-08 21:01:48来源:励志吧0次阅读

喝牛奶可以养胃,也可以美颜,还可以补钙,而且牛奶是老少皆宜都适合饮用的乳制品,特别是老年人和小孩子,孕妇需要多喝牛奶补钙。喝牛奶对身体的好处很多,你知道吗?如果你吃了刺激胃部的药物,可以在服药后喝些纯牛奶,能减轻胃部不适哟。

1、药伤胃喝牛奶

牛奶健康营养,如果服某些药物期间适当喝牛奶,还能防药物伤胃。

有些药物可能损伤胃黏膜,引起炎症和溃疡。如解热镇痛抗炎类药物阿司匹林、扑热息痛、布洛芬;糖皮质激素类药物强的松、地塞米松、可的松。此外,洋地黄、碘剂、四环素、利血平等药物,均有不同程度的损伤胃黏膜的作用。牛奶能在胃表面形成保护层,适当喝一些能起到保护胃黏膜的作用。

不过,牛奶不宜与药物同时服。因为牛奶和药物混在一起,会在药物表面形成一层膜,将药物包裹在里面,阻碍药物中有效成分的释放;牛奶在胃壁表面的膜,此时反而会成为阻碍胃黏膜对药物的吸收的“屏障”。四环素类抗生素、铁剂、强心药、抗帕金森药、降压药、抗精神病药等与牛奶同服,还可能发生相互作用,降低疗效。

因此,如果需要长期用伤胃的药物,可在服药后1~2小时以后再喝牛奶,这时既可以让药物起效,又能让牛奶对胃黏膜起到保护作用。此外,牛奶的温度要适宜,不要喝过冷或过热的牛奶,以免加重对胃的刺激。如果已经出现了明显的胃肠道症状,单纯喝牛奶可能起不到明显作用,应及时到医院就诊,调整用药方案。

2、喝牛奶的禁忌

1、牛奶越浓越好

有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

2、牛奶+巧克力

有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成"草酸钙"。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

3、牛奶+鸡蛋

专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

4、牛奶+米汤、稀饭

有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

5、牛奶+橘汁或柠檬汁

有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。

在日常生活中牛奶是必不可少的饮品,不管你多大的年龄,都可以喝牛奶的,牛奶营养丰富,养胃效果特别好,胃不好的人就可以喝牛奶来养护胃部,而且晚上睡前喝牛奶还可以助眠。如果你生病吃药后觉得胃部不适的话,也可以喝牛奶的哟。

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